Hardloop tips

  Hardlopen is een populaire sport en steeds meer mensen willen er mee beginnen, dat is ook niet gek want naast dat het goed is voor je conditie is het ook best leuk en een goede total body workout. Maar de meest gemaakte fout is de gedachte “oh ik ga maar gewoon beginnen en dan […] Read more…

Mijn complete verandering

Inmiddels ben ik een paar weken onderweg bij de complete verandering en zit mijn eerste traject erop. Hoe gaat mijn complete verandering nu eigenlijk? En hoe ga ik het nu verder aanpakken? Maar nog veel belangrijker: wat zijn mijn resultaten tot nu toe? Ook deel ik wat voor en na foto’s met jullie… Read more…

De complete verandering Update

Het is ongelooflijk wat er de afgelopen weken met mijn lichaam is gebeurd nu ik bezig ben bij de complete verandering. Ik wist dat gezond eten en meer bewegen een goed effect heeft op mijn lichaam, dat heb ik al meerdere keren ervaren maar dit keer is het echt anders en voel ik me gewoon […] Read more…

De complete verandering

Na alle crash diëten, shakes en dat soort dingen ben ik er echt helemaal klaar mee. Mijn man attendeerde me erop dat ik jaren geleden zo goed bezig was toen ik een programma volgde. Ik stak in eerste instantie mijn kop in het zand tot ik vond dat hij gelijk heeft en dat ik weer […] Read more…

Halloween in Julianatoren

Toen ik klein was hoorde je eigenlijk nooit echt wat over Halloween. Het was toen nog niet zo’n hype. Inmiddels is het helemaal anders en kan je er bijna niet meer omheen. De winkels liggen vol met halloween producten, er worden diverse evenementen georganiseerd en pretparken profiteren er ook van. Reden genoeg om dit keer […] Read more…