Verjaardag / Speelgoed stress

Bij onze kinderen begint het maanden van te voren al te kriebelen. Eigenlijk al 2 maanden na hun verjaardag beginnen ze al over de volgende verjaardag en het speelgoed wat ze dan zouden uit kiezen. Natuurlijk veranderd dat dan nog tig keer. Nu het februari is komt de verjaardag van onze dochter echt steeds dichterbij. […] Read more…

Makreel salade

Makreel ik kende het eigenlijk nog niet echt maar je kan er heerlijke dingen mee maken. En ik moet zeggen nu ik het eens heb gegeten vind ik het ook echt lekker. Ik besloot er een overheerlijke makreel salade van te maken voor tijdens de lunch. Makkelijk, gezond, snel klaar en super lekker! Read more…

Hardloop tips

  Hardlopen is een populaire sport en steeds meer mensen willen er mee beginnen, dat is ook niet gek want naast dat het goed is voor je conditie is het ook best leuk en een goede total body workout. Maar de meest gemaakte fout is de gedachte “oh ik ga maar gewoon beginnen en dan […] Read more…

Mijn complete verandering

Inmiddels ben ik een paar weken onderweg bij de complete verandering en zit mijn eerste traject erop. Hoe gaat mijn complete verandering nu eigenlijk? En hoe ga ik het nu verder aanpakken? Maar nog veel belangrijker: wat zijn mijn resultaten tot nu toe? Ook deel ik wat voor en na foto’s met jullie… Read more…

De complete verandering Update

Het is ongelooflijk wat er de afgelopen weken met mijn lichaam is gebeurd nu ik bezig ben bij de complete verandering. Ik wist dat gezond eten en meer bewegen een goed effect heeft op mijn lichaam, dat heb ik al meerdere keren ervaren maar dit keer is het echt anders en voel ik me gewoon […] Read more…