MKBM programma – week 1

Week 1 van het my killerbody motivation online programma  zit er weer op en ik had beloofd dat ik jullie op de hoogte zou houden. Ik heb ook ontzettend veel vragen gekregen en een hoop vooroordelen gehoord maar nu kan ik jullie vertellen hoe het er daadwerkelijk aan toe gaat en of het me bevalt.. Read more…

MKBM uitdaging!

Er staat weer een uitdaging op me te wachten namelijk het MKBM (my killerbody motivation) all in programma! Wat het is en wat ik zoal mag eten? Daar vertel ik je de komende periode graag meer over. Vandaag is de aftrap.. Read more…

Spaghetti taart

Ik was de gewone pasta’s een beetje “zat” en bedacht me toen dat ik er wellicht weleens een taartje van kon maken? Ik had het ooit eens ergens voorbij zien komen en dacht: zo moeilijk zal het niet zijn en ik ben gewoon maar aan de slag gegaan naar eigen inzicht. Het is erg makkelijk […] Read more…

Review: Killerbody 2

Het killerbody 2 boek van Fajah Lourens is pas een paar dagen uit en nu al een veelbesproken onderwerp. Ik heb het boek nu een paar dagen in huis en wil graag mijn mening delen. En hoe zit het nu eigenlijk met die 1200 calorieën die je maar zou mogen eten als we de media […] Read more…

Rijstsalade met kip en druiven

Gisteren hadden we een afscheid op mijn werk van een collega waarbij ik samen met wat collega’s in de keuken heb gestaan om een buffetje voor te bereiden. Een gerecht wat er is gemaakt was een rijstsalade met kip en druiven, echt super lekker! Het recept deel ik graag met jullie.. Read more…