Lifestyle

Lekker Slapen – Royal Health Foam

Als je bezig bent met afvallen of gezonder leven dan is het enorm belangrijk om ook goed te slapen. Wanneer je namelijk niet goed slaapt kan het zijn dat je hormonen uit balans raken en dat heeft natuurlijk weer effect op je levensstijl. Ik zelf sliep de laatste tijd ook wat slechter en vond het […] Read more…

Wat heeft je lichaam nodig bij warm weer?

In de zomerperiode komt een ieder tot rust. Het is tijd voor de barbecue, relaxen en reizen. De verplichtingen van het werk en school vallen weg. Daarnaast heeft de hitte ook degelijk invloed op wat je eet en hoe je sport. Merk je dat je fysieke conditie in de zomer verslapt? Dan moet je dit […] Read more…

Eten op vakantie

De vakantie periode zit er weer aan te komen en dat zorgt bij veel mensen voor “stress”. Want hoe kun je nu zo gezond mogelijk je vakantie door komen zonder gelijk kilo’s aan te komen? Ik geef je daar graag tips over en vertel je gelijk over onze plannen. Read more…