Sport

Hardloop tips

  Hardlopen is een populaire sport en steeds meer mensen willen er mee beginnen, dat is ook niet gek want naast dat het goed is voor je conditie is het ook best leuk en een goede total body workout. Maar de meest gemaakte fout is de gedachte “oh ik ga maar gewoon beginnen en dan […] Read more…

De voordelen van Boksen

Ik vind het heerlijk om te boksen, ik doe het alleen de laatste tijd niet meer zo vaak. Toch merk ik dat er toch een hoop voordelen zitten aan het boksen en moet ik het eigenlijk wel weer snel oppakken. Maar wat zijn nu eigenlijk de voordelen van boksen? En waarom beleef ik er zoveel […] Read more…

My killerbody motivation #3

Jeetje de weken vliegen echt voorbij! En eigenlijk wilde ik al eerder een update plaatsen over my killerbody motivation maar ik ben er niet eerder aan toegekomen. Maar vandaag is dan eindelijk de beloofde update; hoe gaat het met het programma? Zie ik resultaat en vooral: hoe voel ik me? Read more…