Category: My Posts

Afvallen, Lifestyle, Sport “Moet jij niet eens cardio training gaan doen?” Dinsdag ochtend, de kinderen zijn naar school en ik hoef vanavond pas te werken dus besloot ik om lekker naar de sportschool te gaan. Het is lekker rustig en ik sta wat te rommelen met gewichten die ik aan de stang moet hangen als …

Lifestyle, Sport Modeshow in de sportschool? Ik weet niet of ik het alleen heb? Maar het lijkt soms wel een modeshow in de sportschool. En eerlijk gezegd voel ik me soms dan toch wel een beetje onzeker in mijn “standaard” kloffie. Tijd voor actie  dus! Eigenlijk kan je er nauwelijks om heen: de meiden die …

Afvallen, Lifestyle, Sport MKBM uitdaging! Er staat weer een uitdaging op me te wachten namelijk het MKBM (my killerbody motivation) all in programma! Wat het is en wat ik zoal mag eten? Daar vertel ik je de komende periode graag meer over. Vandaag is de aftrap.. Nu zal je misschien denken “Huh jij deed toch …

Overige blogs Mijn metamorfose – Ik heb een Hairweave ! Het was tijd voor een verandering en niet zomaar een verandering… Mijn haar mocht weleens een grote metamorfose onder gaan. Ik nam maar gelijk een grote stap of beter gezegd: een flink bos haar! Ik heb namelijk een hairweave laten zetten en ineens heb ik …

Overige blogs Meer bekendheid voor je blog Hoe krijg ik meer bekendheid met mijn blog? Die vraag krijg ik regelmatig en ik probeer daar een antwoord op  te geeven over hoe ik dat aanpak en wat mij heeft geholpen. Aller eerst wil ik zeggen dat ik ook “maar” gewoon een “gemiddelde” blogger ben denk ik? …

Food, Food Reviews, Reviews Mealpreppen met kcalculatedfood Mealpreppen is tegenwoordig helemaal hot maar ik kan me voorstellen dat je daar niet altijd heel veel zin en tijd voor hebt. Daarom heeft kcalculatedfood een oplossing en ik heb het uitgetest. Bij kcalculatedfood hebben ze kant en klare maaltijden in de juiste verhoudingen. Zo heb je speciale …

Lifestyle De kracht en werking van CBD Olie Ik las er heel veel over: de kracht en werking van CBD olie maar eigenlijk dacht ik altijd “jaja dat zal wel”. Ik ben me er toch eens meer in gaan verdiepen en toen een kennis van mij vertelde dat zij het gebruikt en er hele goede …

Diner, Recepten Kip goulash Goulash is een Hongaarse soep of stoofschotel gemaakt van rundvlees, rode paprika, uien en specerijen. Deze schotel moet heel lang sudderen om lekker mals vlees te krijgen. Ik heb er een variant op bedacht door kip te gebruiken. Hierdoor is de kooktijd een stuk korter en heb je toch de smaken …

Afvallen, Lifestyle, Sport Killerbody programma week 3 + 4 (eerste meting) Vorige week was er geen update dus vandaag een update van week 3 en 4 van het killerbody programma wat ik online volg. Dit keer ook met mijn eerste meting en wat was dat spannend…. Ik vind het ongelooflijk hoe snel de tijd gaat …

Afvallen, Lifestyle, Sport My Killerbody programma – week 1 Week 1 van het my killerbody motivation online programma  zit er weer op en ik had beloofd dat ik jullie op de hoogte zou houden. Ik heb ook ontzettend veel vragen gekregen en een hoop vooroordelen gehoord maar nu kan ik jullie vertellen hoe het er …

Overige blogs Kerstswap – cadeautjes uitpakken Cadeautjes met kerst krijgen maar ook geven is natuurlijk super leuk ! Daarom hebben wij met een aantal bloggers een heuse kerstswap gedaan waarbij we voor elkaar cadeautjes kochten. Ik heb afgelopen donderdag mijn pakket uit mogen pakken en vertel je graag wat voor leuks erin zat… En ik …

Afvallen, Lifestyle Kelly Slank ? – Nederland Slank Het is eigenlijk al weer even geleden dat ik een update heb geplaatst hoe mijn vorderingen zijn qua afvallen en het trainen met de Personal trainer. De reden is heel simpel: eigenlijk gaat het helemaal niet zo goed!! Maar inmiddels heb ik een manier gevonden hoe het …

Food, Lifestyle Kaas gek Ik ben een echte Nederlander en dol op kaas. Je kan er alle kanten mee op: lekkere tosti’s, een heerlijk kaasplankje, kaassauzen of gewoon een oer Hollandse boterham met kaas. Ik vertel je wat over mijn favorieten en deel wat recept inspiratie. Ik kreeg de vraag of ik wat kaas wilde …

Lifestyle, Overige blogs De juiste mondzorg – tips tegen een onfrisse adem Vaak zorgen we goed voor ons uiterlijk; haren worden mooie gestyld, sommige mensen dragen make-up, mooie kleding etc. Maar ook de juiste mondzorg is daarin erg belangrijk want zeg eens eerlijk; we willen allemaal wel een perfecte smile hebben toch? Nou ik wel …

Food, Lifestyle Waar is kruidenthee goed voor? Thee ik ben er gek op, vooral kruidenthee is een grote favoriet van mij. Wist je bijvoorbeeld dat kruidenthee erg goed voor je is en zelfs kan helpen bij diverse kwaaltjes maar ook tijdens het afvallen? Ik vertel je graag meer over de werking van bepaalde kruidenthee en …

Lifestyle, Overige blogs Ik ga het gewoon doen!! De afgelopen weken heb ik veel zitten wikken en wegen. Wat wil ik nu eigenlijk? Hoe ga ik het aanpakken? En zou ik het wel kunnen? Maar inmiddels heb ik voor mezelf besloten: Ik ga het gewoon DOEN!! Bovendien denk ik dat dat Healthy Kelly ook weer …

Lifestyle, Overige blogs Ik ga het gewoon doen!! De afgelopen weken heb ik veel zitten wikken en wegen. Wat wil ik nu eigenlijk? Hoe ga ik het aanpakken? En zou ik het wel kunnen? Maar inmiddels heb ik voor mezelf besloten: Ik ga het gewoon DOEN!! Bovendien denk ik dat dat Healthy Kelly ook weer …

Lifestyle, Sport Ik ben jaloers… Oké ik moet iets bekennen: ik ben soms eigenlijk best wel een beetje jaloers! En natuurlijk weet ik dat ik blij moet zijn met hetgeen wat ik heb, wat ik heb bereikt en wat ik aan het doen ben. Maar soms, heel soms, bekruipt me weer dat gevoel…. Opzich heb …

Afvallen, Lifestyle Ik heb hulp nodig ! – jojo effect Het is even wat rustiger dan dat jullie van me gewend zijn. Dat komt omdat ik tot de conclusie ben gekomen dat ik toch echt wel “hulp” nodig heb. Hulp om weer helemaal op de rit te komen. En hoewel het niet leuk is om …

Lifestyle, Sport Hoelahoop workout Zou jij wel willen gaan hoepelen? Of ben je aan het hoepelen en wil je wel eens wat meer uitdaging? Dan vind je dit misschien wel interessant, een flinke hoelahoop workout met diverse lessen! Toen ik pas geleden een hoelahoop won bij Body hoop en daar toch wel een beetje verslaafd …