De complete verandering Update
Het is ongelooflijk wat er de afgelopen weken met mijn lichaam is gebeurd nu ik bezig ben bij de complete verandering. Ik wist dat gezond eten en meer bewegen een goed effect heeft op mijn lichaam, dat heb ik al meerdere keren ervaren maar dit keer is het echt anders en voel ik me gewoon […] Read more…
De complete verandering
Na alle crash diëten, shakes en dat soort dingen ben ik er echt helemaal klaar mee. Mijn man attendeerde me erop dat ik jaren geleden zo goed bezig was toen ik een programma volgde. Ik stak in eerste instantie mijn kop in het zand tot ik vond dat hij gelijk heeft en dat ik weer […] Read more…
Mijn ervaring met Shakeplus
Inmiddels ben ik alweer een tijdje bezig met Shakeplus. Mijn ervaring met Shakeplus wil ik graag met jullie delen in deze update… Read more…
Mijn ervaring met Shakeplus na een maand
Ik heb nu een aantal weken Shakeplus gevolgd. De afgelopen weken heb ik verschillende keren een update geplaatst. Vandaag ga ik er iets uitgebreider op in en zal jullie ook delen hoe ik het aanpak en hoeveel cm ik kwijt ben. Read more…
Shakeplus week 3 – hoe gaat het?
Week 3 van Shakeplus zit er op. Een week die voor mij enorm druk is geweest waardoor ik weinig tijd heb gehad. Maar heeft dit het resultaat beïnvloed of gaat het me nog goed af? Ik vertel het je weer in deze update. Read more…
Shakeplus de tweede week
Inmiddels zit de tweede week met Shakeplus erop. Hoe is het mij vergaan? En wat is het resultaat? Ik geef je een update… Read more…
De eerste week Shakeplus – Hoeveel ben ik kwijt?
Afgelopen week is een beetje een drukke week geweest vandaar dat er ook maar weinig blogs online zijn gekomen. Maar zoals beloofd ga ik jullie wel iedere week op de hoogte houden van mijn ervaring met Shakeplus. Inmiddels zit er een week op, hoe is het gegaan? En hoeveel ben ik nu kwijt? Je leest […] Read more…
Morgen begin ik…. Echt!
“Morgen begin ik” een opmerking die veel mensen maken als het aankomt op afvallen. En ook ik heb dat verschillende keren geroepen de afgelopen weken maar die morgen moet er nog steeds komen……. Daarom zeg ik nu: Morgen begin ik ECHT!!! Want jeetje wat heb ik mezelf verwaarloosd…. Read more…
Afslank tips
Afvallen en aankomen… Voor mij is en blijft het een strijd en ook in mijn omgeving zie ik veel mensen die daar last van hebben. Maar hoe kun je nu het beste afvallen? En hoe kom je in die juiste flow? Misschien heb je wat aan deze afslank tips. Read more…
Tips voor het afvallen in de koudere periode
Het mooie weer is voorbij, de dagen worden korter en het wordt ook steeds kouder. Hoe verleidelijk is het dan om lekker op de bank te ploffen met comfort food, een leuke film en een fleece dekentje? Heel verleidelijk als je het mij vraagt want zeg eens eerlijk: niemand gaat toch graag erop uit als […] Read more…
Voedingsmiddelen die de vetverbranding stimuleren
Zou jij je vetverbranding wel eens een boost willen geven? Dan heb ik goed nieuws voor je! Ik heb een lijstje gemaakt met voedingsmiddelen die de vetverbanding stimuleren. Want zeg eens eerlijk; eigenlijk willen we allemaal wel een snellere vetverbranding toch? Read more…
My killerbody motivation #3
Jeetje de weken vliegen echt voorbij! En eigenlijk wilde ik al eerder een update plaatsen over my killerbody motivation maar ik ben er niet eerder aan toegekomen. Maar vandaag is dan eindelijk de beloofde update; hoe gaat het met het programma? Zie ik resultaat en vooral: hoe voel ik me? Read more…