Ik postte al eens een blog met Smoothies deze waren vooral ook gecombineerd met groenten. Maar ik blijf een smoothie fan en met dit weer krijg ik weer zin in “Zomerse” smoothies dus daarom deel ik wederom wat smoothie recepten en ik geef een tip met een hulp middel voor het kiezen van de ingrediënten.

Het leuke van smoothies is dat je er lekker mee kunt variëren en zo diverse smaken kunt proberen. Tot nu toe heb ik eigenlijk nog nooit een smoothie gemaakt die ik niet lekker vond.

Smoothie Kwark, zomerfruit, aardbei

kwark zomerfruit aardbeien smoothie

  • + – 150 gram kwark (yoghurt kan ook)
  • 2 handen bevroren zomerfruit
  • 6 diepvries (of straks in het seizoen verse) aardbeien

Goed mixen in een smoothie maker of blender en genieten. Eventueel kun je een scheutje honing toevoegen.

 

Smoothie: Kwark, banaan, kiwi en aardbeien

kwark banaan kiwi en bevroren aardbei smoothie

  • +- 150 gram kwark (yoghurt kan ook)
  • 1 banaan
  • 1 kiwi
  • 6 diepvries (of verse) aardbeien

Mix het met een smoothie maker of blender door elkaar en geniet van een heerlijke romige en stevige smoothie. Ook hier kan je naar wens eventueel wat honing toevoegen.

Smoothie: Appel, Banaan, Yoghurt en smoothie mix (body en fit shop)

yoghurt appel banaan en smoothie mix smoothie

  • +- 150 ml yoghurt
  • 1 banaan
  • 1 appel
  • 2 – 3 eetlepels shake en smoothie mix

Meng alles door elkaar met een smoothie maker of blender. De smoothie mix blijft wat knapperig waardoor je een lekkere bite krijgt.

Smoothie: Yoghurt, Peer, bevroren zomerfruit

yoghurt peer en bevroren zomer fruit smoothie

  • 150 ml yoghurt
  • 1 peer
  • 2 handjes diepvries zomer fruit

Mix alles door elkaar en geniet van een lekkere frisse smoothie.

Smoothie: appel, Sinaasappel, soyamelk

sinaas appel banaan met soya melk smoothie

  • +- 150 ml (soya) melk ik gebruikte Alpro
  • 1 appel
  • 1 sinaasappel

Een erg frisse smaak door de sinaasappel in combinatie met de appel.

Smoothie: amandelmelk, peer, tomaten, cacao

amandelmelk, peer, tomaten cacao smoothie

  • +- 150 ml Amandelmelk (ik gebruikte Alpro)
  • 1 peer
  • +- 8 mini tomaatjes
  • 1 eetlepel cacao poeder

Een verrassende combinatie maar enorm lekker!

Deze laatste smoothie heb ik overigens ontdekt door een nieuwe tool van Alpro. Met deze Smoothie Tool kan je aangeven wat voor soort product je gebruikt en krijgt dan suggesties waarmee je het kan mixen. Ook staan er al gewoon wat suggesties bij recepten. Heel erg handig en zo ontdek je nog eens iets nieuws, ik had namelijk nooit gedacht ooit eens tomaten in mijn smoothie te doen….

Wat is jouw favoriete smoothie?

Liefs Kelly

 

Facebook Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Comment *






CommentLuv badge