Afgelopen week is een beetje een drukke week geweest vandaar dat er ook maar weinig blogs online zijn gekomen. Maar zoals beloofd ga ik jullie wel iedere week op de hoogte houden van mijn ervaring met Shakeplus. Inmiddels zit er een week op, hoe is het gegaan? En hoeveel ben ik nu kwijt? Je leest het in deze blog…

Toen ik vorige week besloot te beginnen met shakeplus heb ik niet gewacht tot de maandag maar ben ik gelijk de zaterdag begonnen. Eigenlijk was het ook de bedoeling om de update afgelopen zaterdag online te hebben maar door problemen met het internet is me dat niet gelukt. Vandaar dat ik nu op de maandag met een update kom.

Shakeplus Smaken

Ik heb de smaken aardbei, banaan en chocolade in huis zodat ik lekker kan afwisselen. Cappucino heb ik een vorige keer eens gehad maar dat vond ik toen een minder groot succes. Ook heb ik een doosje met repen maar ik moet eerlijk zeggen dat ik deze nog niet heb geprobeerd.

Ik ben erg gek op de smaken en vooral ook de aardbei en banaan zijn goed te combineren met bijvoorbeeld yoghurt of kwark zodat ik iets meer afwisseling heb. Ook een halve schep banaan en een halve schep chocolade mengen met kokosmelk is een grote aanrader. Ik vind het zo met het afwisselen ook goed vol te houden.

Het resultaat na 1 week

Ik maak gebruik van een coach bij Shakeplus waarbij ik iedere week mijn gewicht en omvang etc moet doorgeven. Dit is altijd op de woensdag. Maar omdat ik op zaterdag ben begonnen weeg ik dus ook op de zaterdag. Ik probeer me hier ook aan te houden: alleen wegen op woensdag en zaterdag maar dat valt niet altijd mee…

Afgelopen zaterdag stond de teller op – 1.7 kg. Niet slecht vind ik zelf aangezien ik gewoon (gezonde) tussendoortjes mag eten en s’avonds eet ik ook een gewone maaltijd. Hierbij probeer ik wel de koohydraten wat te beperken maar ik mijd ze niet helemaal. Op deze manier probeer ik een levensstijl te creeĆ«ren die ik goed kan volhouden. Ik ben super blij met dit resultaat en hoop dat ik de komende weken nog meer kilo’s ga verliezen. Het liefst zou ik nog minimaal 22 kg kwijt willen maar we doen het stapje voor stapje…

Hoe gaat het met jou?

Facebook Comments

2 Comments on De eerste week Shakeplus – Hoeveel ben ik kwijt?

  1. Tamara
    27 augustus 2018 at 19:43 (4 maanden ago)

    Goed begin! Ik heb die proefzakjes ook besteld. Nav je vorige blog was ik nieuwsgierig naar shakeplus. Cambridge is minstens 1 euro per maaltijd duurder. Kan niet goed terugvinden wat beter/gezonder is. Wel meer koolhydraten in Cambridge geloof ik.

    Beantwoorden
    • Healthy Kelly
      30 augustus 2018 at 10:47 (4 maanden ago)

      Koolhydraten heb je wel nodig om goed te kunnen functioneren. Maar natuurlijk moet je het wel wat minderen.
      Ik heb ook even Cambridge shakes gebruikt maar ik vond ze onwijs duur. Daar betaalde ik zo’n 50 – 60 euro per week terwijl ik nu voor een maandpakket “maar” 99 euro betaal. Nog wel wat geld maar al een stuk minder natuurlijk.
      Hoe bevallen de shakes jou?

      Beantwoorden

Leave a reply to Healthy Kelly Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Comment *






CommentLuv badge